Zumba®

 

Zumba® ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen.

 

Zumba® arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik.

Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es bei Zumba keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert.. Stattdessen erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie.

 

Zumba® stärkt die Muskeln, macht locker, geschmeidig und fördert dabei die Konzentration. Gleichzeitig baut man Stress und Aggressionen ab. Alles in allem ein sehr dynamisches Workout für den ganzen Köper.

 

Beim anschliessenden Bauch-Beine-Po Training werden auch Hilfsmittel wie Theraband, Kurzhanteln, Langhanteln etc... benutzt.

 

Das Zumba®-Training findet mit unserer lizensierten Trainerin Romina Thiel statt:

 

jeden Donnerstag von

19:00-20:00 Uhr Zumba®

20:00-20:30 Uhr BBP
 

in der unteren Sporthalle (Berufsschulzentrum), Brunhildenstr. 55, 65189 Wiesbaden

 

Lust bekommen?

 

Dann kommt einfach zu einem kostenlosen Probetraining. Mitbringen solltet ihr ein Handtuch, Sportkleidung, eine Isomatte (falls schon vorhanden) und etwas zu trinken.


Bei Fragen hilft euch unsere 1.Vorsitzende Aljana unter 0176-99294264 oder Kontakt gerne weiter!

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Power Gym Wiesbaden e.V.